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ダイエットとタンパク質

ダイエット時は肉を食べてはいけないと考えている方も多いかと思います。確かにダイエット中に大量に肉を食べると最終的に脂肪になってからだに蓄えられてしまいますが、適度な量であればあまり問題はありません。骨盤矯正でも脂肪は天敵ですが、適度な量のタンパク質は体がそれを消費・消化するのにエネルギーを使いますからカロリー消費に繋がり逆に痩せることができます。
| ダイエット | 20:11 | comments(32) | trackbacks(0) | pookmark |

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